Servicios de nutrición
Servicios de nutrición
A través de un método basado en mi experiencia y utilizando como base la Macrobiótica empezarás un camino de autoconocimiento y comenzarás a experimentar cambios a nivel energético que se traducen en una mejoría de tu estado de salud.
CONSULTAS MACROBIÓTICAS
En una consulta macrobiótica, a través de un extenso cuestionario de salud, se realizará una valoración del estado nutricional así como de tus objetivos a alcanzar. Comentaremos qué pautas sobre alimentación y estilo de vida saludable se adaptan mejor a tus necesidades.
Se te entregará un dossier personalizado con dichas pautas, alimentos y cocciones recomendados, organización de menús y consejos para llevar a cabo, además de recetas para ir incorporando en tu día a día.
Aspectos de la consulta
- Duración primera consulta: 1 hora y media.
- Consultas de seguimiento: aproximadamente 45 minutos.
- Haremos un acompañamiento de un mes para ayudarte a hacer esos cambios a través de recetas y resolver dudas, para ayudarte a conseguir tu objetivo. Programaremos 4 sesiones semanales de 45 minutos
- Con el fin de establecer un cambio duradero, se aconsejan un mínimo de 8 sesiones.
- Llamada de asesoramiento
Servicios
CONSULTAS MACROBIÓTICAS
- Duración primera consulta: 1 hora y media.
- Consultas de seguimiento: aproximadamente 45 minutos.
- Haremos un acompañamiento de un mes para ayudarte a hacer esos cambios a través de recetas y resolver dudas, para ayudarte a conseguir tu objetivo. Programaremos 4 sesiones semanales de 45 minutos
- Con el fin de establecer un cambio duradero, se aconsejan un mínimo de 8 sesiones.
- Llamada de asesoramiento
Precio sesión inicial 97€
Sesiones de seguimiento 47€
PACK INICIAL 277€ 5 SESIONES
RENOVACIÓN PACK 5 SESIONES 197€
CLASES DE COCINA TERAPÉUTICA
Para quienes quieran utilizar la comida como un medio para mejorar su salud y la de su familia. Ya sea a nivel preventivo o para tratar algún tipo de patología, aprender a cocinar con las bases de una alimentación energética y equilibrada, te ayudará a conocer los platos que mejor se adapten a tu condición. Vas a aprender a prepararlos de forma intuitiva y disfrutarás después del placer de saborearlos.
Precio 120€ x 5 horas
Más servicios
COACHING NUTRICIONAL PARA ADELGAZAR SIN DIETAS
A través de técnicas como PNL, liberación de emociones atrapadas y técnicas para cambiar creencias limitantes serán algunas de las herramientas para solucionar bloqueos, traumas y miedos.
Duración consulta: 60 minutos.
Precio sesión online: 100€
CONSULTAS
CONSULTAS para problemas de salud en general sin nutrición (Par biomagnético, Pshcy-k, liberación emociones, etc)
Duración consulta: 50 minutos.
Precio sesión presencial 50€
CURSOS Y TALLERES PRESENCIALES PARA PARTICULARES, EMPRESAS, COLEGIOS Y GRUPOS
Vas a aprender a tu ritmo, cómo la nutrición energética puede mejorar tu estado de salud y el de tu familia. Además, desde el primer momento vas a poner en práctica todo lo aprendido: elaborar una receta, hacer tu propio menú, etc. Te enseño recetas para que hagas en tu día a día y adaptándolas a cualquier tipo de intolerancias. Y vas a ampliar tu oferta culinaria.
Habrá diferentes horarios para adaptarme a las necesidades particulares.
Puedes ponerte en contacto conmigo para reservar tu plaza. El precio variará dependiendo de la duración.
Próximos talleres y cursos pendientes de programación.
Taller “Depurar en Primavera”
Taller “Macrobiótica para principiantes”
Taller “Postres sanos y sin alérgenos”.
Taller infantil “Cocinero Yin Yang”.
Taller “Superar los miedos y aumentar la fuerza de voluntad”.
Taller “Autoestima y poder personal”
Taller “Reconocer el hambre emocional”
Curso “Cocina para tu transformación”
Curso “Adelgaza sin dietas”
Curso “La Alimentación y las emociones “
En todos los cursos y talleres, los participantes reciben un dossier explicativo con las pautas y recetas que se elaboren con degustación incluida.
Consigue perder peso de forma consciente en estos 9 pasos:
- Mastica Cada Bocado Un Mínimo De 50 Veces.
- Come Alimentos Ricos En Fibra.
- Reduce El Consumo De Azúcar Utilizando Alternativas Naturales
- Evita Tomar Fruta De Postre, Siempre Fuera De Las Comidas.
- Reduce el consumo de Azúcar, Harinas, Productos Refinados Y Lácteos.
- Practica La Atención Plena, A La Hora De Comer Hazlo Sin Distracciones: sin móvil, sin televisión, sin ordenador.
- Evita beber durante las comidas. Elige Bebidas Como Tés Remineralizantes Y Caldos Depurativos.
- Planifica Tus Menús Y Organiza La Lista De La Compra.
- Practica Algo De Ejercicio Todos Lo Días (Camina 20´ Cada Día)
