Servicios de nutrición

Servicios de nutrición

A través de un método basado en mi experiencia y utilizando como base la Macrobiótica empezarás un camino de autoconocimiento y comenzarás a experimentar cambios a nivel energético que se traducen en una mejoría de tu estado de salud.

CONSULTAS MACROBIÓTICAS

En una consulta macrobiótica, a través de un extenso cuestionario de salud, se realizará una valoración del estado nutricional así como de tus objetivos a alcanzar. Comentaremos qué pautas sobre alimentación y estilo de vida saludable se adaptan mejor a tus necesidades.

Se te entregará un dossier personalizado con dichas pautas, alimentos y cocciones recomendados, organización de menús y consejos para llevar a cabo, además de recetas para ir incorporando en tu día a día.

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Aspectos de la consulta

  • Duración primera consulta: 1 hora y media.
  • Consultas de seguimiento: aproximadamente 45 minutos.
  • Haremos un acompañamiento de un mes para ayudarte a hacer esos cambios a través de recetas y resolver dudas, para ayudarte a conseguir tu objetivo. Programaremos 4 sesiones semanales de 45 minutos
  • Con el fin de establecer un cambio duradero, se aconsejan un mínimo de 8 sesiones.
  • Llamada de asesoramiento

Servicios

 

CONSULTAS MACROBIÓTICAS

  • Duración primera consulta: 1 hora y media.
  • Consultas de seguimiento: aproximadamente 45 minutos.
  • Haremos un acompañamiento de un mes para ayudarte a hacer esos cambios a través de recetas y resolver dudas, para ayudarte a conseguir tu objetivo. Programaremos 4 sesiones semanales de 45 minutos
  • Con el fin de establecer un cambio duradero, se aconsejan un mínimo de 8 sesiones.
  • Llamada de asesoramiento

Precio sesión inicial 97€

Sesiones de seguimiento 47€

PACK INICIAL 277€ 5 SESIONES

RENOVACIÓN PACK 5 SESIONES 197€

CLASES DE COCINA TERAPÉUTICA

Para quienes quieran utilizar la comida como un medio para mejorar su salud y la de su familia. Ya sea a nivel preventivo o para tratar algún tipo de patología, aprender a cocinar con las  bases de una alimentación energética y equilibrada, te ayudará a conocer los platos que mejor se adapten a tu condición. Vas a aprender a prepararlos de forma intuitiva y disfrutarás después del placer de saborearlos. 

Precio 120€ x 5 horas

Más servicios

COACHING NUTRICIONAL PARA ADELGAZAR SIN DIETAS

A través de técnicas como PNL, liberación de emociones atrapadas y técnicas para cambiar creencias limitantes serán algunas de las herramientas para solucionar bloqueos, traumas y miedos.

 

​Duración consulta: 60 minutos.

Precio sesión online: 100€

CONSULTAS

CONSULTAS para problemas de salud en general sin nutrición (Par biomagnético, Pshcy-k, liberación emociones, etc)

Duración consulta: 50 minutos.

Precio sesión presencial 50€

CURSOS Y TALLERES PRESENCIALES PARA PARTICULARES, EMPRESAS, COLEGIOS Y GRUPOS

Vas a aprender a tu ritmo, cómo la nutrición energética puede mejorar tu estado de salud y el de tu familia. Además, desde el primer momento vas  a poner en práctica todo lo aprendido: elaborar una receta, hacer tu propio menú, etc. Te enseño recetas para que hagas en tu día a día y adaptándolas a cualquier tipo de intolerancias. Y vas a ampliar tu oferta culinaria.

Habrá diferentes horarios para adaptarme a las necesidades particulares.

Puedes ponerte en contacto conmigo para reservar tu plaza. El precio variará dependiendo de la duración.

Próximos talleres y cursos pendientes de programación.

Taller “Depurar en Primavera”

Taller “Macrobiótica para principiantes”

Taller “Postres sanos y sin alérgenos”.

Taller infantil “Cocinero Yin Yang”.

Taller “Superar los miedos y aumentar la fuerza de voluntad”.

Taller “Autoestima y poder personal”

Taller “Reconocer el hambre emocional”

Curso “Cocina para tu transformación”

Curso “Adelgaza sin dietas”

Curso “La Alimentación y las emociones “

 

En todos los cursos y talleres, los participantes reciben un dossier explicativo con las pautas y recetas que se elaboren con degustación incluida.

Consigue perder peso de forma consciente en estos 9 pasos:

  1. Mastica Cada Bocado Un Mínimo De 50 Veces.
  2. Come Alimentos Ricos En Fibra.
  3. Reduce El Consumo De Azúcar Utilizando Alternativas Naturales
  4. Evita Tomar Fruta De Postre, Siempre Fuera De Las Comidas.
  5. Reduce el consumo de Azúcar, Harinas, Productos Refinados Y Lácteos.
  6. Practica La Atención Plena, A La Hora De Comer Hazlo Sin Distracciones: sin móvil, sin televisión, sin ordenador.
  7. Evita beber durante las comidas. Elige Bebidas Como Tés Remineralizantes  Y Caldos Depurativos. 
  8. Planifica Tus Menús Y Organiza La Lista De La Compra.
  9. Practica Algo De Ejercicio Todos Lo Días (Camina 20´ Cada Día)