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¿POR QUÉ NO ADELGAZO A PESAR DE QUE HE CAMBIADO MI FORMA DE COMER?
No existe una única respuesta a esta pregunta que se hacen muchas personas, aunque una muy probable es que tengas que cambiar lo que piensas acerca de que a lo largo de tu vida hayas tenido un problema con la alimentación. ...
9 hábitos para disfrutar de una buena digestión
Conoce los 9 hábitos para disfrutar de una buena digestión. A la hora de comer no sólo importa lo que comemos, sino también la forma en que lo hacemos. Los nuevos tiempos que corren nos puede afectar también en nuestra...
La importancia de la alimentación
¿Te has preguntado alguna vez por qué comes lo que comes? ¿Eres consciente de ello? El acto de comer no es simplemente una cuestión fisiológica de sentir hambre y satisfacer esa necesidad, sino que, detrás de este acto se...
El por qué de una alimentación energética y una comida saludable a la hora de emprender
Hoy te traigo mi propia experiencia con la que quiero ayudarte a encontrar tu camino hacia la libertad y tomar las riendas de tu vida. Quiero contaros cómo, cuando empecé a hacer una alimentación basada en cereales...
Dieta detox
¿Por qué hacer una dieta detox en la primavera? Dice el refrán “La Primavera, la sangre altera”. La falta de sueño, fatiga o cansancio, digestiones pesadas, alergias son síntomas que aparecen en esta época del año. Debido a...
¿Cómo fortalecer el sistema inmune en tiempos de coronavirus?
¿CÓMO FORTALECER EL SISTEMA INMUNE EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS? Si partimos de la base de que la salud es nuestro estado natural, el cuerpo humano está diseñado perfectamente para vivir durante unos cientos de años. ¿Por qué...
Comer bien para vivir más y mejor
Imagino que te gusta cuidarte y comer sano, además de sentirte bien a todos los niveles. Es probable que a lo largo de tu vida hayas probado a hacer dietas que no te han funcionado. Y es que el secreto está en elegir una...
La macrobiótica: una alimentación futurista
La macrobiótica supone profundizar en nosotros mismos y en cómo nos relacionamos con el medio natural. La libertad de elegir lo que es mejor para nuestro cuerpo y nuestra alma requiere en primer lugar de reconocer quién soy...
¿Qué es comer conscientemente?
La alimentación consciente es aquella que nos hace identificar cómo afecta la comida en nuestra salud y bienestar: físico, emocional, mental y espiritual, así como en la salud de nuestro planeta. Aquello que ingerimos está...